Artikkelen er flere år gammel. Nå kan du lære avspenningsteknikken "Autogen trening" av Sjømannsmisjonen. Mai er jo en flott måned - det er vår- og lyse kvelder, - og ikke minst mage ekstra fridager.

"Moja lewa ręka jest ciężka, moja prawa ręka jest ciężka. Moja lewa noga jest ciężka. Moja prawa noga jest ciężka". Po wypowiedzeniu tych słów w skupieniu wkrótce pojawia się uczucie ciężkości — ciało ...