Las articulaciones son clave para nuestra movilidad y bienestar general, pero muchas veces no les damos la atención necesaria ...

Muchas personas tienen la sensación de que su cuerpo ya no se mueve como antes, pero con un poco de ejercicio esto puede cambiar. Una rutina con ejercicios de movilidad es lo que toda persona de más ...

El ejercicio es fundamental en adultos mayores para mantener la independencia física, mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas, entre otros beneficios. Lo cierto es que muchos lo ...

El dolor articular es una de las molestias persistentes más incómodas. Ya sea por lesiones o por su aparición por el desgaste del tiempo, su presencia puede provocar que muchas personas desistan de ...

La artrosis de rodilla es una de las afecciones más comunes en adultos mayores de 45 años. Provoca dolor, rigidez y dificultad para caminar, lo que afecta directamente la calidad de vida. Sin embargo, ...

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La actividad física parecería lo último que alguien con dolor querría hacer. Pero puede traer alivio. Justin J Wee para The New York Times. Estilismo de utilería: Caroline Dorn. Justin J Wee para The ...

Si el dolor o la fatiga, o ambos, le hacen luchar solo para pasar el día, es probable que hacer ejercicio sea lo último que tenga en mente. Pero el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza ...

Si pasas mucho tiempo sentado o en tu teléfono, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda sería muy útil. Por Hilary Achauer Los expertos calculan que hasta un 80 por ciento de las personas ...

Dígale a su médico cómo el dolor afecta su vida diaria. Su médico puede realizar algunas pruebas para saber qué está causando su dolor para que puedan descubrir la mejor manera de ayudarle. El dolor ...

¿Tener dolor de espalda se ha convertido en algo habitual en tu vida? No lo aceptes como algo normal. “Cuando sufrimos algún dolor es clave en primer lugar identificar el porqué de ese dolor o ...