Concentrez-vous sur votre respiration. Que remarquez-vous à propos de votre rythme respiratoire, et comment celui-ci ...

Catherine Pourquier does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques exercices de respiration faciles à réaliser pour se détendre et rejoindre les bras de Morphée. Tout d’abord, lorsqu’on effectue des exercices de ...

On sait que l’on peut identifier quelqu’un avec ses empreintes digitales ou son iris. Il paraîtrait moins vraisemblable de pouvoir y parvenir avec quelque chose d’aussi impalpable que le souffle. Et ...

Respirer mieux pour vivre mieux. Cet aperçu convivial réunit huit techniques de respiration éprouvées, simples à intégrer ...

Respirer face à la mer donne souvent l’impression immédiate d’un mieux-être. La respiration semble plus ample, le corps se ...