Hilary A. Marusak does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Rares sont les personnes en France qui ne sont pas régulièrement soumises au stress - mal du siècle. Les outils de gestions ...

" Je recommande de s'installer, assis en tailleur, les yeux fermés, et de commencer la méditation en prenant conscience de son souffle, chaque inspiration, chaque expiration, en étirant au maximum les ...

Conçue pour améliorer le bien-être psychique et physique, la méditation de pleine conscience connait un plein essor depuis une vingtaine d’années. Pratiqué en solo à la maison ou dans le cadre d’un ...

Une revue systématique de la littérature scientifique met en évidence les effets bénéfiques de temps courts de pleine ...

La méditation est un outil puissant contre le stress et l'insomnie, mais les débutants commettent souvent la même erreur en ...

Dans une époque où le stress se reflète jusque dans le miroir, la méditation en mouvement offre une alternative douce et puissante : reconnecter le corps à l’esprit pour révéler une peau plus saine, ...

Director of European Institute on Economics and the Environment, full professor at the School of Management, Polytechnic University of Milan Loïc Berger a reçu un financement du programme de recherche ...

DÉCRYPTAGE - Cette pratique s’est largement démocratisée et est désormais tout à fait estimée, notamment des chefs ...

Une application pensée pour intégrer la méditation et le bien-être dans le quotidien, simplement, à son rythme. À l’origine, ...

Qu'est-ce que la méditation ? La méditation est une pratique ancienne qui consiste à concentrer son attention sur le moment présent. Enracinée dans les traditions religieuses, yogiques et laïques de ...

Nous sommes toutes et tous confrontés au stress dans notre vie de tous les jours. Il est tout à fait normal de le ressentir. Il peut se définir comme un état de tension interne causé par une situation ...