En un mundo obsesionado con soluciones rápidas, la longevidad propone lo contrario: constancia, equilibrio y hábitos conscientes. Según la experta, es lo único que funciona.

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17日は水瓶座で新月を迎えます。この日は旧暦のお正月でもあり、「ルナ・ニューイヤー」とも呼ばれる特別なタイミング。月が刻む静かなリズムが、ここから新しいサイクルへと切り替わっていきます。 さらに、今回の新月は日蝕を伴うことも大きなポイント。このタイミングで決意し、動き出したことは、思っているよりも早いスピードで実現に向かって進みそうです。今週は力強い新月のエネルギーに寄せて、自由に理想を描いてみて ...

Siempre nos preguntamos por qué una amiga reacciona a algo de una manera y no de la que nosotras pensamos. Muchas veces nos falta esa comprensión que va más allá. Paula Orell nos explica los tipos de ...

Allmodern's sale doesn't just include furniture. Purple’s cooling gel mattress — a longtime editor favorite for hot sleepers — is also on discount. Bottom line: If you’re refreshing your space, ...

Everything I’ve been through has helped me create this comprehensive workout program. Finding my own passion for fitness, developing a consistent routine, surprising myself with my strength (both ...

Aunque muchos nutricionistas lo aconsejan, quizás no es para todo el mundo. El Plato de Harvard es una guía general pero no siempre es favorable. ¿Qué opina Blanca García-Orea, nutricionista, sobre es ...

La psicóloga y divulgadora Paula Orell, en redes @paulaorellpsico, explica qué es el autosabotaje y qué podemos hacer para combatirlo.

¿Te has preguntado alguna vez qué comen los atletas olímpicos durante unos Juegos de invierno? Las condiciones no son las mismas que en verano, y es un factor que influye a la hora de alimentarse. Así ...

The presenter now follows a three-day strength split designed to protect muscle, bone and long-term health in midlife ...

Si eres fan de la estética del ballet, atenta, porque estas zapatillas podrían ser la última pieza que completaran tu look cómodo y precioso.

Brows are so much more than mere strips of hair above the eyes—they’re one of the most powerful features on your face. And ...