Para los que me preguntan por los tipos de ejercicios que hago para la condición física aplicada a nuestro deporte. Aquí os dejo un pequeño resumen de UNO de mis circuitos de entrenamiento “WARM UP” previo a las clases DEFCON. *NOTA: Esto son ejercicios de mi entrenamiento personal. Son simplemente para dar ideas a la gente interesada en los entrenamientos que realizo paralelo a las Artes Marciales. Al igual que existe también mis entrenamientos de fuerza que se entrenan en máquina y peso libre.
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Para los que me preguntan por los tipos de ejercicios que hago para la condición física aplicada a nuestro deporte. Aquí os dejo un pequeño resumen de UNO de mis circuitos de entrenamiento “WARM UP” previo a las clases DEFCON. *NOTA: Esto son ejercicios de mi entrenamiento personal. Son simplemente para dar ideas a la gente interesada en los entrenamientos que realizo paralelo a las Artes Marciales. Al igual que existe también mis entrenamientos de fuerza que se entrenan en máquina y peso libre.
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FacebookJesús Moya
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