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Si tuviera que elegir un solo suplemento para el músculo, el cerebro y la longevidad… sería la creatina. 🧬 Durante años se pensó que era “solo para deportistas”, pero hoy sabemos que es uno de los suplementos más seguros, estudiados y efectivos del mundo. 🔹 Qué hace: La creatina aumenta la fuerza y el crecimiento muscular, mejora la función mitocondrial y potencia el rendimiento físico y mental. Pero lo más interesante es lo que hace en el cerebro: mejora la memoria, la concentración y protege

Children as young as 10 are using anti-aging products. When I read this report my jaw dropped, and it dropped even further when I read how much money is being spent on products that aren’t made to be used on such young skin. On this week’s @happymumhappybaby I sit down with dermatologist @dremmacraythorne to learn about where this trend has come from and what preteens and teens should and shouldn’t be putting on their skin. You can listen to this Parenting SOS episode now and watch it on Youtube

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